私の自転車遍歴 その４
初めてのスポーツバイクとして、
GIANT ESCAPE R3
を購入しました。車両本体以外に購入したのが、
空気入れ
ヘルメット
グローブ
サドルバッグ＋工具類
携帯空気入れ
ドリンクホルダー
（以上、のちに流用）
（以上は流用できず）
泥除け
スタンド
（以上は、ママチャリの発想から抜け出すことができずに購入したもの）
といったところです。初めてスポーツバイクを購入する場合は、車両以外にこのあたりを購入しないといけないので、お気をつけください。結構な額します。
スポーツバイクの快適さにすっかり虜になり、毎朝約２時間かけて淀川沿いを走っていました。で、帰ってきてシャワーを浴びて、昼食及び、仕事の用意。自転車に乗って、２〜３０分かけて仕事先の塾へ。仕事が終われば、同じく２〜３０分かけて帰宅…という生活で、毎日３時間くらいは自転車にのっていた計算です。
それだけ自転車にのっていたのなら、さぞかし痩せたのだろう…
と思われるでしょうが、そうではありません。
その分食べてしまうんでしょうか。ママチャリで移動していた時の方が、痩せていました（苦笑）。それまでは、しっかりとカロリー計算をしていたのですが、クロスバイクを購入した途端に、計算しなくなってしまったからでしょう。1日３時間も自転車に乗っていれば、痩せないはずはない…という極めて甘い考えだったのでしょう。
やっぱり、ダイエットは「入り口」をしっかりと固めないと、どれだけ「出口」を大きくしたって限度があります。７０kg程度の人間が１時間自転車に乗ったら、消費カロリーは500kcal程度でしょうか。菓子パン１個で３００kcal程度ですから、２個食べるとそれで終わりです。１時間かけて有酸素運動するのなら、菓子パンを２個我慢した方が、ダイエットとしては効率的なんです。
…というわけで、自転車を導入したにもかかわらず、余計に食べてしまったために、少しずつ太っていくようになりました。とはいえ、自転車に乗るのが楽しくて、いつか痩せるだろう…程度にしか思っていませんでした。今もその考えはあまり変わっていないように思います。
