官足法との出会い その２ ウォークマット以外

究極の足つぼマット、ウォークマットについて、前回の記事で書きました。ひとつひとつの突起が大きく、足を究極に刺激していくマットです。その使用方法としては、解説が付いていて、それに従ってやるというのがベストなんですが、初めのうちは、

 

ただただ２０分間、ウォークマットを踏み続ける。

ウォークマットで足踏みをする。

 

というのが重要です。初めのうちは、とてもじゃないが、２０分なんてできない、５分がせいぜい…という状態であっても、毎日毎日、痛みに耐えて継続していくと、２０分足踏みをすることができます。足裏に溜まっていた老廃物が砕かれ、排出されたからと言われています。

 

ボクも、ある一定期間、ウォークマットでの２０分足踏みをしていました。そして、痛みがほぼ感じられなくなった時に、次の段階（つまり、解説通りの使い方）に行こうと思いました。ただ、ひとつひとつの動作が面倒くさく、その方法が正解なのかどうかというのがわかりません。ただただ２０分間踏み続けるというわけではないので、「正解」の方向性だけはしっかりと知りたかったのです。

 

そこで、ネットで「官足法」を検索してみると、いろいろなものが。一番強烈だったのは、次の動画です。

とにかく痛がり方が半端じゃありません。ウォークマットを使っている段階では、この動画ほどの痛みは感じませんでした。おそらく、自分でやっているから、無意識に手加減をしているのでしょう。次の段階をどうするのかが課題でした。