読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ロードバイク好きの教員日記

ロードバイク好きのおっさんが、日々の徒然を語ります

柏原リビエールホール〜大阪官足法健康ルームへ

今年最初の大阪ライドは、月に一度のお楽しみ(?)。官足法大阪健康ルームへの往復50kmでした。 スタートは、大阪の柏原市民文化会館リビエールホール。 http://www.kashiwara-bunka.jp/ 左端にいらっしゃるように、休日にはかなりの数のロードバイク乗りが…

寝かせ玄米(酵素玄米)を食べる。

寝かせ玄米(酵素玄米)にハマっています。 玄米に小豆と塩を混ぜて炊き上げたものを、ずっと保温し続けてできたものです(一日一回はかき混ぜますが)。三日目が一番美味しいと言われており、それがこちら ↓↓↓ ジャーの周りが汚くてすみません…。 出来上が…

寝かせ玄米(酵素玄米)を作る。

石原さとみをはじめとして、いろいろな芸能人がハマっているという噂の、寝かせ玄米(酵素玄米)を利用したダイエットをしています。これが、やってみると、ズボラなボクには極めてぴったりのもので、非常にハマっています。 必要なものは、 1)玄米…三合 …

私の健康とダイエット

数年前にかなり無理のあるダイエットをしました。一ヶ月で10kgほど落として、その後にゆるゆると。結果的には18kgほど体重を落としたことがあります。その過程で、自転車にもハマっていきました。 ダイエットが行き着く先は「健康」で、当時のボクはかなりの…

ゆるゆるとブログ再開 健康を再考する

3週間ほど、ブログを放置していました。主に、仕事が忙しかったのと体調が優れなかったのが理由です…が、だいたいブログをやっている人が突然放置する理由なんてそんなものですよね。本当は、ネタがなくなったとか、面倒になったとか、楽しくなくなったとか…

官足法との出会い 〜大阪官足法健康ルーム その2〜

実際に、官足法の施術を受けたくて、大阪官足法健康ルームに行きました。前回の記事にも書いた通り、マンションの一室で行っており、全く目立つような店構えではありません。ボクのようにネットで検索して調べてきた人間か、知人に紹介されてきた人間くらい…

官足法との出会い 〜大阪官足法健康ルーム その1〜

究極の足つぼマット、ウォークマットを購入したのはいいものの、何回か続けてやってみて「痛み」が小さくなってきた時に、「本当にこれでいいんだろうか?」と思うようになりました。「正解」がわからず、ただただ踏んでいるだけ…当然、それだけでも十分効果…

官足法との出会い その2 ウォークマット以外

究極の足つぼマット、ウォークマットについて、前回の記事で書きました。ひとつひとつの突起が大きく、足を究極に刺激していくマットです。その使用方法としては、解説が付いていて、それに従ってやるというのがベストなんですが、初めのうちは、 ただただ2…

官足法との出会い 〜ウォークマット〜

奈良の激痛足つぼマッサージ店「いごこち」に通い詰めながら(笑)、もっと痛いものはないのか、と考えるようになりました(まだ、店長さんや沖本さんを指名する前のことです)。 こんなはずじゃない。もっと自分は不健康なはずだ。まだまだ痛い足つぼマッサ…

奈良の激痛足つぼマッサージ店(官足法に出会うまえ)

ずっと前から、「足つぼマッサージ」に興味がありました。テレビで芸能人が罰ゲームで行われる、例のやつです。誰もが思うことですが、 あんなに痛いんだろうか。芸能人特有のオーバーリアクションでは? ボクもそう思っていました。実際に、某有名マッサー…