先日、職場の健康診断で、 肥満 LDLコレステロール値が高い と診断されました。 ４０近くにもなってくると、若い頃に比べると代謝が悪くなるとはよく言われるのですが、 それを実感させられました。 自転車に乗るのは、週末や長期休暇の時のみ。 日頃の運動…